Lactate, ouă și alternative
Ouă de prepelițăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de ouă de prepeliță conțin 158 kcal, 13 g proteine, sub 0,5 g glucide și 11 g grăsimi. Ambalajul tipic (cofraj 18 ouă) costă în jur de 8,62 lei, adică 47,89 lei pe kilogram.
Mărci: ferme de prepelițe românești
Foto: Fumikas Sagisavas, CC0 1.0
- Ambalaj tipic
- cofraj 18 ouă
- Preț orientativ
- 8,62 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 47,89 lei
- 1 ou
- ≈ 10 g≈ 0,48 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Ouă
| Nutrient | la 100 g | la 1 ou (10 g) |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 661 kJ /158 kcal | 66 kJ /16 kcal |
| Grăsimi | 11 g | 1,1 g |
| din care acizi grași saturați | 3,6 g | 0,4 g |
| Glucide | <0,5 g | <0,5 g |
| din care zaharuri | <0,5 g | <0,5 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 13 g | 1,3 g |
| Sare | 0,35 g | 0,03 g |
Rețete de slăbit cu ouă de prepeliță
Apare în 1 rețetă. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Frigărui cu ouă de prepeliță, roșii cherry și măsline9 ouă · 198 kcal porția