Ingredientele din rețete

Alimentele din care se gătesc planurile, așa cum le găsești la raft în Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan și Penny. Pentru fiecare ai valorile nutriționale la 100 g și prețul orientativ al ambalajului.

Magazin

Toate Kaufland Lidl Carrefour Mega Image Profi Auchan Penny

149 de ingrediente

Valori la 100 g (la lichide, 100 ml) · prețuri orientative, septembrie 2026

Legume și verdețuri 38

Ardei capia
la vrac · 1 kg, la vrac
31 kcal1 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ardei gras
la vrac · 1 kg, la vrac
28 kcal1 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ardei iute
caserolă 100 g
40 kcal1,9 g proteine
Preț orientativ: 4,00 lei
40,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Broccoli
la vrac · 1 kg, la vrac
34 kcal2,8 g proteine
Preț orientativ: 15,00 lei
15,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cartofi
la vrac · 1 kg, la vrac
77 kcal2 g proteine
Preț orientativ: 3,00 lei
3,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cartofi dulci
la vrac · 1 kg, la vrac
86 kcal1,6 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
10,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Castraveți
la vrac · 1 kg, la vrac
15 kcal0,7 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
6,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Castraveți murați
borcan 680 g (360 g scurs)
15 kcal0,6 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
19,44 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ceapă
la vrac · 1 kg, la vrac
40 kcal1,1 g proteine
Preț orientativ: 3,50 lei
3,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ceapă roșie
la vrac · 1 kg, la vrac
40 kcal1,1 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
5,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ceapă verde
legătură ~100 g
32 kcal1,8 g proteine
Preț orientativ: 2,50 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ciuperci champignon
caserolă 500 g
22 kcal3,1 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Conopidă
la vrac · 1 kg, la vrac
25 kcal1,9 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Dovleac
la vrac · 1 kg, la vrac
45 kcal1 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
5,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Dovlecei
la vrac · 1 kg, la vrac
17 kcal1,2 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
6,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fasole verde păstăi
pungă 450 g, congelată
31 kcal1,8 g proteine
Preț orientativ: 6,50 lei
14,44 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Gulie
la vrac · 1 kg, la vrac
27 kcal1,7 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Mazăre (congelată)
pungă 450 g
77 kcal5,2 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
13,33 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mix de legume congelate
pungă 450 g
60 kcal2,9 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
13,33 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Morcovi
la vrac · 1 kg, la vrac
41 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 4,00 lei
4,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Păstârnac
la vrac · 1 kg, la vrac
75 kcal1,2 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
10,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Pătrunjel / mărar / leuștean
legătură ~50 g
36 kcal3 g proteine
Preț orientativ: 2,00 lei
40,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Praz
la vrac · 1 kg, la vrac
61 kcal1,5 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
10,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Rădăcină de pătrunjel
la vrac · 1 kg, la vrac
55 kcal2,3 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
12,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Ridichi
legătură ~200 g
16 kcal0,7 g proteine
Preț orientativ: 3,00 lei
15,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Roșii
la vrac · 1 kg, la vrac
18 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Roșii cherry
caserolă 250 g
18 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
24,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Rucola
caserolă 125 g
25 kcal2,6 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
48,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Salată verde / mix de frunze
căpățână ~250 g
15 kcal1,4 g proteine
Preț orientativ: 4,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Sfeclă roșie
la vrac · 1 kg, la vrac
43 kcal1,6 g proteine
Preț orientativ: 4,00 lei
4,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Spanac
pungă 300 g
23 kcal2,9 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
23,33 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Țelină rădăcină
la vrac · 1 kg, la vrac
42 kcal1,5 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
7,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Usturoi
căpățână ~50 g (10 căței)
149 kcal6,4 g proteine
Preț orientativ: 2,00 lei
40,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Varză albă
la vrac · 1 kg, la vrac
25 kcal1,3 g proteine
Preț orientativ: 3,00 lei
3,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Varză de Bruxelles
pungă 450 g, congelată
43 kcal3,4 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
17,78 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Varză murată
1 kg, la vrac sau în pungă
19 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Varză roșie
la vrac · 1 kg, la vrac
31 kcal1,4 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
5,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Vinete
la vrac · 1 kg, la vrac
25 kcal1 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny

Fructe 21

Afine
caserolă 125 g
57 kcal0,7 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
56,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Avocado
1 bucată ~200 g
160 kcal2 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
30,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Banane
la vrac · 1 kg, la vrac
89 kcal1,1 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
7,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Caise
la vrac · 1 kg, la vrac (iunie–august)
48 kcal1,4 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
12,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Căpșuni
caserolă 500 g
32 kcal0,7 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
24,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cireșe
la vrac · 1 kg, la vrac (mai–iulie)
63 kcal1,1 g proteine
Preț orientativ: 18,00 lei
18,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Curmale fără sâmburi
pungă 200 g
282 kcal2,5 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
50,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Fructe de pădure (congelate)
pungă 450 g
50 kcal0,8 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
26,67 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Grapefruit
la vrac · 1 kg, la vrac
42 kcal0,8 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Kiwi
la vrac · 1 kg, la vrac
61 kcal1,1 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
10,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lămâie
la vrac · 1 kg, la vrac
22 kcal0,4 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mandarine
la vrac · 1 kg, la vrac
53 kcal0,8 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mere
la vrac · 1 kg, la vrac
52 kcal0,3 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
4,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pepene verde
la vrac · 1 kg, la vrac (iulie–septembrie)
30 kcal0,6 g proteine
Preț orientativ: 2,50 lei
2,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pere
la vrac · 1 kg, la vrac
57 kcal0,4 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Piersici
la vrac · 1 kg, la vrac
39 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Portocale
la vrac · 1 kg, la vrac
47 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
7,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Prune
la vrac · 1 kg, la vrac (august–octombrie)
46 kcal0,7 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
5,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Prune uscate fără sâmburi
pungă 200 g
240 kcal2,2 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
45,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Struguri
la vrac · 1 kg, la vrac
69 kcal0,7 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Zmeură
caserolă 125 g
52 kcal1,2 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
64,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan

Carne și pește 18

Carne de vită slabă (pulpă)
caserolă ~500 g
150 kcal22 g proteine
Preț orientativ: 34,00 lei
68,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Carne tocată de curcan
caserolă 400 g
150 kcal19,7 g proteine
Preț orientativ: 16,00 lei
40,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Carne tocată de pui
caserolă 500 g
143 kcal17,4 g proteine
Preț orientativ: 14,00 lei
28,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Carne tocată de vită slabă
caserolă 500 g
137 kcal21,4 g proteine
Preț orientativ: 26,00 lei
52,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Creveți decorticați
pungă 400 g, congelați
85 kcal20 g proteine
Preț orientativ: 36,00 lei
90,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
File de cod
pungă 400 g, congelat
82 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 30,00 lei
75,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
File de merluciu
pungă 400 g, congelat
90 kcal18,3 g proteine
Preț orientativ: 19,00 lei
47,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
File de somon
2 porții, 250 g
208 kcal20 g proteine
Preț orientativ: 28,00 lei
112 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Macrou
1 bucată ~400 g
205 kcal18,6 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Mușchiuleț de porc
bucată ~600 g
120 kcal21 g proteine
Preț orientativ: 24,00 lei
40,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Păstrăv
1 bucată ~400 g
141 kcal20 g proteine
Preț orientativ: 14,00 lei
35,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Piept de curcan
caserolă ~500 g
114 kcal23,7 g proteine
Preț orientativ: 25,00 lei
50,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Piept de pui
caserolă ~1 kg
120 kcal22,5 g proteine
Preț orientativ: 32,00 lei
32,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pulpă de porc
caserolă ~1 kg
143 kcal20,5 g proteine
Preț orientativ: 29,00 lei
29,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pulpe de pui dezosate, fără piele
caserolă ~800 g
121 kcal19,7 g proteine
Preț orientativ: 22,00 lei
27,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Sardine în ulei (conservă, scurse)
conservă 125 g (90 g scurs)
208 kcal24,6 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
66,67 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Șuncă de curcan feliată
pachet 100 g
104 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
80,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ton în apă (conservă, scurs)
conservă 160 g (112 g scurs)
116 kcal25,5 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
80,36 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny

Lactate, ouă și alternative 20

Băutură de migdale neîndulcită
cutie 1 L
15 kcal0,6 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
10,00 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Băutură de soia neîndulcită
cutie 1 L
33 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,00 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Brânză de vaci slabă
caserolă 500 g
88 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
24,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cașcaval
bucată 300 g
360 kcal26 g proteine
Preț orientativ: 16,00 lei
53,33 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Chefir 2%
sticlă 330 g
50 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
13,64 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cottage cheese
cutie 200 g
98 kcal11,1 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
35,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Iaurt de soia natural
cutie 400 g
50 kcal4 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
22,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image
Iaurt grecesc 0%
cutie 400 g
57 kcal10,2 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Iaurt grecesc 2%
cutie 400 g
73 kcal10 g proteine
Preț orientativ: 10,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Iaurt natural 1,5%
pahar 400 g
49 kcal3,4 g proteine
Preț orientativ: 5,50 lei
13,75 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte 1,5%
cutie 1 L
46 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 7,50 lei
7,50 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte bătut 2%
sticlă 900 g
45 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
8,89 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mozzarella light
punguță 125 g
165 kcal19 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
48,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Ouă
cofraj 10 ouă (M)
143 kcal12,6 g proteine
Preț orientativ: 13,00 lei
23,64 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Parmezan
bucată 200 g
392 kcal35,8 g proteine
Preț orientativ: 21,00 lei
105 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Skyr natural
cutie 450 g
63 kcal11 g proteine
Preț orientativ: 11,00 lei
24,44 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Smântână 12%
pahar 200 g
134 kcal2,8 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Telemea de vacă
bucată 400 g
264 kcal17,5 g proteine
Preț orientativ: 17,00 lei
42,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Unt 82%
calup 200 g
717 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
60,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Urdă
caserolă 300 g
150 kcal11 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
30,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan

Cereale și panificație 17

Arpacaș (orz perlat)
pungă 500 g
352 kcal9,9 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
9,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Bulgur
pungă 500 g
342 kcal12,3 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
14,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Cuscus
pungă 500 g
376 kcal12,8 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
14,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Făină albă tip 000
pungă 1 kg
364 kcal10,3 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
4,50 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fulgi de ovăz
pungă 500 g
379 kcal13,2 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
10,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Griș
pungă 500 g
360 kcal12,7 g proteine
Preț orientativ: 4,00 lei
8,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Hrișcă
pungă 500 g
343 kcal13,3 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Lipie integrală
pachet 6 lipii (360 g)
290 kcal9 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Mălai
pungă 1 kg
362 kcal8,1 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
5,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mei decorticat
pungă 500 g
378 kcal11 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
14,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Carrefour, Mega Image, Auchan
Orez basmati
pungă 1 kg
356 kcal7,5 g proteine
Preț orientativ: 12,00 lei
12,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Orez brun
pungă 500 g
370 kcal7,9 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
14,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Paste integrale
pungă 500 g
348 kcal14,6 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
14,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pâine de secară
pâine feliată 500 g
259 kcal8,5 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Pâine integrală
pâine feliată 500 g
247 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
14,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Quinoa
pungă 400 g
368 kcal14,1 g proteine
Preț orientativ: 14,00 lei
35,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Rondele de orez expandat
pachet 130 g
387 kcal8 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
38,46 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny

Leguminoase, nuci și semințe 20

Alune de pădure
pungă 200 g
628 kcal15 g proteine
Preț orientativ: 14,00 lei
70,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Arahide prăjite, nesărate
pungă 200 g
585 kcal24,4 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Caju
pungă 200 g
553 kcal18,2 g proteine
Preț orientativ: 16,00 lei
80,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Fasole albă (conservă, scursă)
conservă 400 g (240 g scurs)
110 kcal7,4 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
18,75 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fasole albă boabe (uscată)
pungă 500 g
333 kcal23,4 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fasole roșie (conservă, scursă)
conservă 400 g (240 g scurs)
105 kcal7 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
18,75 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Hummus
cutie 200 g
166 kcal7,9 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
35,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Linte roșie
pungă 500 g
358 kcal24 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Linte verde
pungă 500 g
352 kcal24,6 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
16,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Miez de nucă
pungă 200 g
654 kcal15,2 g proteine
Preț orientativ: 14,00 lei
70,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Migdale
pungă 200 g
579 kcal21,2 g proteine
Preț orientativ: 13,00 lei
65,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Năut (conservă, scurs)
conservă 400 g (240 g scurs)
125 kcal7 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
20,83 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Semințe de chia
pungă 200 g
486 kcal16,5 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
45,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Semințe de dovleac decojite
pungă 200 g
559 kcal30 g proteine
Preț orientativ: 11,00 lei
55,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Semințe de floarea-soarelui decojite
pungă 200 g
584 kcal20,8 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Semințe de in măcinate
pungă 250 g
534 kcal18,3 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
24,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Semințe de susan
pungă 200 g
573 kcal17,7 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
35,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Tahini (pastă de susan)
borcan 300 g
595 kcal17 g proteine
Preț orientativ: 15,00 lei
50,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Carrefour, Mega Image, Auchan
Tofu natural
bloc 200 g
144 kcal15,8 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
45,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Unt de arahide 100%
borcan 350 g
588 kcal25 g proteine
Preț orientativ: 14,00 lei
40,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan

Cămară 15

Borș
sticlă 1 L
8 kcal0,3 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
5,00 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cacao neîndulcită
cutie 100 g
228 kcal19,6 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
80,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ciocolată neagră 70%+
tabletă 100 g
598 kcal7,8 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
70,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Măsline
borcan 300 g (150 g scurs)
145 kcal1 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
53,33 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Miere
borcan 400 g
304 kcal0,3 g proteine
Preț orientativ: 20,00 lei
50,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Muștar
tub 300 g
66 kcal4 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
16,67 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Oțet de mere
sticlă 500 ml
21 kcal0 g proteine
Preț orientativ: 6,00 lei
12,00 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Passata de roșii
sticlă 500 g
30 kcal1,4 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
10,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pastă de tomate
borcan 140 g
82 kcal4,3 g proteine
Preț orientativ: 4,00 lei
28,57 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Porumb dulce (conservă, scurs)
conservă 340 g (285 g scurs)
79 kcal2,6 g proteine
Preț orientativ: 5,00 lei
17,54 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Roșii în bucăți (conservă)
conservă 400 g
22 kcal1,2 g proteine
Preț orientativ: 4,50 lei
11,25 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Sos de soia
sticlă 150 ml
53 kcal8 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
53,33 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ulei de floarea-soarelui
sticlă 1 L
884 kcal0 g proteine
Preț orientativ: 9,00 lei
9,78 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ulei de măsline extravirgin
sticlă 500 ml
884 kcal0 g proteine
Preț orientativ: 30,00 lei
65,22 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Zacuscă
borcan 300 g
110 kcal1,5 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
26,67 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny