Legume și verdețuri
Dovleaccalorii, valori nutriționale și preț
100 g de dovleac conțin 45 kcal, 1,0 g proteine, 12 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 kg, la vrac) costă în jur de 2,19 lei, adică 2,19 lei pe kilogram.
Foto: Julian Fong, CC BY-SA 2.0
- Ambalaj tipic
- 1 kg, la vrac
- Preț orientativ
- 2,19 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 2,19 lei
Se vinde la vrac: plătești exact cât iei.
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 188 kJ /45 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g |
| Glucide | 12 g |
| din care zaharuri | 2,2 g |
| Fibre | 2,0 g |
| Proteine | 1,0 g |
| Sare | <0,01 g |
Rețete de slăbit cu dovleac
Apare în 7 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Supă cremă de dovleac cu linte roșie250 g · 489 kcal porția
Terci de ovăz cu dovleac ras, scorțișoară și iaurt grecesc120 g · 445 kcal porția
- Terci de mei cu dovleac, lapte și semințe de dovleac
150 g · 428 kcal porția
Dovleac copt cu scorțișoară și nuci300 g · 200 kcal porția
Dovleac copt umplut cu quinoa, năut, spanac și feta300 g · 554 kcal porția
Tocană marocană de năut cu dovleac, caise uscate și cuscus120 g · 564 kcal porția
Salată de linte neagră cu dovleac copt, rucola și semințe de dovleac200 g · 501 kcal porția