Roșiicalorii, valori nutriționale și preț

Rețete de slăbit cu roșii

Apare în 78 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.

• 
  Rondele de orez cu hummus, roșii și castraveți

  100 g · 346 kcal porția

• 
  Jumări de tofu cu ardei, roșii și spanac

  80 g · 391 kcal porția

• 
  Ouă ochiuri cu pâine integrală și roșii

  150 g · 401 kcal porția

• 
  Brânză de vaci cu smântână, roșii și ceapă verde

  100 g · 375 kcal porția

• 
  Mămăliguță cu brânză de vaci, ou fiert și roșii

  100 g · 366 kcal porția

• 
  Omletă țărănească cu cartofi, ardei și ceapă

  80 g · 347 kcal porția

• 
  Sandviș cu șuncă de curcan, mozzarella și legume

  60 g · 308 kcal porția

• 
  Chiftele de năut la cuptor cu salată de roșii și sos de tahini

  150 g · 515 kcal porția

• 
  Cuscus cu năut, dovlecel și ardei

  100 g · 522 kcal porția

• 
  Salată cu ton, ou, fasole verde și cartofi

  100 g · 496 kcal porția

• 
  Somon la cuptor cu cartofi dulci și salsa de roșii

  100 g · 498 kcal porția

• 
  Chiftele de curcan la cuptor cu piure și salată

  100 g · 545 kcal porția

• 
  Mămăligă cu brânză, smântână și ou ochi

  100 g · 535 kcal porția

• 
  Salată grecească cu telemea și ou fiert

  150 g · 498 kcal porția

• 
  Salată de vinete cu roșii, telemea și pâine

  150 g · 463 kcal porția

• 
  Frittata la cuptor cu dovlecel, ardei și feta

  100 g · 348 kcal porția

• 
  Omletă cu ciuperci, șuncă de curcan și roșii

  100 g · 372 kcal porția

• 
  Ouă jumări cu roșii și ceapă verde, cu pâine de secară

  150 g · 394 kcal porția

• 
  Omletă cu leurdă și urdă, cu roșii

  150 g · 327 kcal porția

• 
  Wrap de mic dejun cu ouă jumări, fasole neagră și salsa de roșii

  80 g · 449 kcal porția

• 
  Sandviș cald cu ou, spanac și cașcaval

  60 g · 344 kcal porția

• 
  Omletă vegană din făină de năut cu ardei și spanac

  100 g · 353 kcal porția

• 
  Chec sărat cu dovlecel și brânză de vaci

  100 g · 393 kcal porția

• 
  Farfurie de mic dejun cu ouă fierte, telemea, roșii, ardei și pâine

  150 g · 431 kcal porția

• 
  Bulz la cuptor cu brânză de vaci, telemea și ou

  100 g · 392 kcal porția

• 
  Turtă de cartofi rași (rösti) cu ouă ochiuri și roșii

  120 g · 384 kcal porția

• 
  Pâine integrală cu urdă, roșii și busuioc

  150 g · 376 kcal porția

• 
  Wrap vegan cu tofu jumări, fasole neagră și ardei

  50 g · 445 kcal porția

• 
  Clătite sărate din linte roșie cu ardei, ceapă verde și avocado

  100 g · 361 kcal porția

• 
  Guacamole cu bastonașe de morcov și ardei roșu

  40 g · 202 kcal porția

• 
  Salată caprese cu mozzarella light și busuioc

  150 g · 153 kcal porția

• 
  Salată de roșii cu ceapă roșie și telemea

  200 g · 180 kcal porția

• 
  Salată de năut cu roșii, castravete și pătrunjel

  80 g · 195 kcal porția

• 
  Tabbouleh cu quinoa, pătrunjel și mentă

  80 g · 186 kcal porția

• 
  Gazpacho de roșii cu castravete și ardei

  250 g · 155 kcal porția

• 
  Borș pescăresc de crap cu mămăligă și mujdei

  120 g · 526 kcal porția

• 
  Ciorbă de somn cu legume, acrită cu lămâie

  100 g · 454 kcal porția

• 
  Ciorbă țărănească de porc cu legume, acrită cu borș

  80 g · 481 kcal porția

• 
  Ciorbă lipovenească de șalău cu roșii și cartofi

  150 g · 487 kcal porția

• 
  Chiftele de cartofi cu brânză de vaci și mărar, la cuptor

  150 g · 560 kcal porția

• 
  Bol burrito cu pui, orez brun, fasole neagră și porumb

  100 g · 555 kcal porția

• 
  Fajitas cu piept de pui, ardei colorați și lipie integrală

  80 g · 557 kcal porția

• 
  Quesadilla integrală cu pui, fasole neagră și cașcaval

  100 g · 557 kcal porția

• 
  Bol shawarma cu pui, bulgur, varză roșie și sos de iaurt cu usturoi

  80 g · 486 kcal porția

• 
  Papricaș de pui cu ardei, smântână și tăiței

  80 g · 524 kcal porția

• 
  Piept de pui umplut cu spanac și brânză de vaci, cu orez brun

  100 g · 489 kcal porția

• 
  Wrap integral cu pui, hummus și legume crude

  60 g · 460 kcal porția

• 
  Shaorma de casă cu pui, varză, cartofi la cuptor și sos de iaurt cu usturoi

  60 g · 509 kcal porția

• 
  Frigărui de curcan cu salată de bulgur și sos de iaurt

  80 g · 560 kcal porția

• 
  Burger de curcan în chiflă integrală, cu cartofi la cuptor

  50 g · 546 kcal porția

• 
  Roșii umplute cu vită și bulgur, la cuptor

  350 g · 449 kcal porția

• 
  Köfte de vită la cuptor cu cuscus, castraveți și iaurt

  80 g · 508 kcal porția

• 
  Saramură de crap cu ardei iute și mămăligă

  150 g · 500 kcal porția

• 
  Stavrid la cuptor cu cartofi și salată de roșii cu ceapă

  150 g · 492 kcal porția

• 
  Hamsii la cuptor cu usturoi și lămâie, cu mămăligă și salată de roșii

  150 g · 480 kcal porția

• 
  Macrou la grătar cu salată caldă de fasole albă și ceapă roșie

  100 g · 446 kcal porția

• 
  Lipie integrală cu ton, fasole roșie, porumb și iaurt

  60 g · 450 kcal porția

• 
  Burger cu ciuperci portobello și halloumi, în chiflă integrală

  60 g · 477 kcal porția

• 
  Budincă de conopidă cu ouă, brânză de vaci și cașcaval

  150 g · 517 kcal porția

• 
  Chiftele de dovlecel cu feta la cuptor, cu sos de iaurt și salată de roșii

  150 g · 549 kcal porția

• 
  Spanac în stil indian cu caș (ca palak paneer), cu orez basmati

  80 g · 527 kcal porția

• 
  Legume coapte grecește (briam) cu năut și feta

  150 g · 540 kcal porția

• 
  Bol cu falafel la cuptor, quinoa și sos de tahini

  80 g · 563 kcal porția

• 
  Fava din mazăre galbenă cu ceapă roșie, capere și salată de roșii

  150 g · 504 kcal porția

• 
  Vinete umplute cu linte verde și roșii, la cuptor

  150 g · 493 kcal porția

• 
  Bol burrito vegan cu fasole neagră, porumb, orez brun și avocado

  100 g · 526 kcal porția

• 
  Fajitas cu tofu, ardei și ceapă roșie, în lipie integrală

  60 g · 532 kcal porția

• 
  Burger de fasole neagră în chiflă integrală, cu salată de varză

  50 g · 532 kcal porția

• 
  Linte verde cu orez și ceapă caramelizată (mujaddara), cu salată de castraveți

  80 g · 496 kcal porția

• 
  Ratatouille la cuptor cu fasole albă și quinoa

  150 g · 544 kcal porția

• 
  Cartofi dulci copți, umpluți cu fasole neagră și salsa

  80 g · 532 kcal porția

• 
  Salată Chef cu curcan, șuncă, ou și emmental

  100 g · 456 kcal porția

• 
  Salată fattoush cu pui la grătar și pita coaptă

  120 g · 466 kcal porția

• 
  Salată taco cu carne tocată de vită, fasole roșie și porumb

  100 g · 442 kcal porția

• 
  Salată de hrișcă cu curcan, castraveți murați și mărar

  100 g · 456 kcal porția

• 
  Salată de linte verde cu feta, roșii și castraveți

  150 g · 463 kcal porția

• 
  Salată de bulgur cu năut, feta, roșii și mentă

  100 g · 486 kcal porția

• 
  Panzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii

  200 g · 504 kcal porția