diete-slabit.ro
Turtă de cartofi rași (rösti) cu ouă ochiuri și roșii, gata de servit

Foto: FakirNL, CC BY-SA 4.0

Mic dejun

Turtă de cartofi rași (rösti) cu ouă ochiuri și roșii

Turtă crocantă din cartofi rași, rumenită cu puțin ulei, cu ouă ochiuri deasupra.

Timp
25 min
Energie
384 kcal
Cost
4,37 lei
Proteine
19 g
Glucide
37 g
Grăsimi
18 g
Fibre
5,8 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 20%Glucide 38%Grăsimi 42%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

4,37 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Rade cartofii pe răzătoarea mare, stoarce-i bine de zeamă într-un prosop curat și amestecă-i cu ceapa verde tocată, sare și piper.

  2. Încălzește 5 g de ulei într-o tigaie antiaderentă, întinde cartofii într-un strat de 1 cm și apasă-i cu spatula.

  3. Rumenește turta la foc mediu 7–8 minute pe fiecare parte, până devine aurie și crocantă; întoarce-o cu ajutorul unui capac.

  4. Prăjește ouăle ochiuri în restul de ulei și servește-le pe turtă, cu roșiile tăiate felii.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru mic dejun