diete-slabit.ro
Începe analiza
Roșii umplute cu vită și bulgur, la cuptor, gata de servit

Foto: Mina Biennier, CC BY-SA 4.0

Prânz · Cină

Roșii umplute cu vită și bulgur, la cuptor

Miezul scos din roșii se pune în umplutură și în sosul din tavă.

Timp
55 min
Energie
449 kcal
Cost
9,90 lei
Proteine
34 g
Glucide
56 g
Grăsimi
12 g
Fibre
11,5 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 29%Glucide 48%Grăsimi 23%
  • Fără lactoză

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

9,90 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Taie un capac din fiecare roșie, scoate miezul cu o linguriță și toacă-l.

  2. Călește ceapa în ulei, rumenește carnea, adaugă bulgurul, jumătate din miezul de roșii, sare, piper și cimbru și fierbe 5 minute.

  3. Amestecă pătrunjelul tocat, umple roșiile și pune-le capacele la loc.

  4. Așază-le în tavă, toarnă restul de miez cu 100 ml apă și coace 30 de minute la 190°C.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz