Legume coapte grecește (briam) cu năut și feta

Ingrediente pentru o porție

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

1. 1

   Încinge cuptorul la 200 °C. Taie cartofii felii subțiri și dovlecelul, vânăta, ardeiul și ceapa roșie în bucăți potrivite.

2. 2

   Amestecă-le într-o tavă cu roșiile tăiate cubulețe, năutul scurs, uleiul, usturoi tocat, oregano, sare și piper și toarnă 50 ml de apă.

3. 3

   Acoperă cu folie și coace 30 de minute, apoi descoperă, amestecă și mai coace 20–25 de minute, până se rumenesc legumele.

4. 4

   Sfărâmă feta deasupra, presară pătrunjel tocat și servește cu iaurtul alături.