Leguminoase, nuci și semințe
Năut (conservă, scurs)
Mărci: Bonduelle, Freshona (Lidl), K-Classic
Foto: AlixSaz, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- conservă 400 g (240 g scurs)
- Preț orientativ
- 5,00 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 20,83 lei
Conține
- Leguminoase
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 523 kJ /125 kcal |
| Grăsimi | 2,4 g |
| din care acizi grași saturați | 0,2 g |
| Glucide | 20 g |
| din care zaharuri | <0,5 g |
| Fibre | 6,0 g |
| Proteine | 7,0 g |
| Sare | 0,60 g |
Rețete care îl folosesc
Apare în 6 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Curry de năut cu spanac și orez brun240 g · 635 kcal porția
Ghiveci de legume cu năut180 g · 475 kcal porția
Bol cu quinoa, năut și legume coapte cu sos de tahini120 g · 537 kcal porția
Ciorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie150 g · 449 kcal porția
Chiftele de năut la cuptor cu salată de roșii și sos de tahini200 g · 515 kcal porția
Cuscus cu năut, dovlecel și ardei120 g · 522 kcal porția