diete-slabit.ro
Începe analiza
Ciorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie

Foto: Sacha47, CC BY-SA 4.0

Prânz · Cină

Ciorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie

Ciorbă de post acrită cu lămâie în loc de borș, deci fără gluten; năutul o face fel principal.

Timp
45 min
Energie
449 kcal
Cost
7,17 lei
Proteine
17 g
Glucide
73 g
Grăsimi
12 g
Fibre
18,4 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 15%Glucide 62%Grăsimi 23%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,17 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește în ulei ceapa, morcovul, țelina și ardeiul tăiate mărunt, 5 minute.

  2. Adaugă 500 ml de apă cu sare, cartofii tăiați cuburi și fasolea verde și fierbe 15 minute.

  3. Pune năutul scurs și roșiile din conservă și mai fierbe 10 minute.

  4. Oprește focul, acrește cu zeama de lămâie, potrivește de sare și presară leuștean sau pătrunjel tocat.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz