Legume și verdețuri
Pătrunjel / mărar / leușteancalorii, valori nutriționale și preț
100 g de pătrunjel / mărar / leuștean conțin 36 kcal, 3,0 g proteine, 6,0 g glucide și 0,8 g grăsimi. Ambalajul tipic (legătură ~50 g) costă în jur de 1,49 lei, adică 29,80 lei pe kilogram.
Foto: Garitzko, Public domain
- Ambalaj tipic
- legătură ~50 g
- Preț orientativ
- 1,49 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 29,80 lei
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 151 kJ /36 kcal |
| Grăsimi | 0,8 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g |
| Glucide | 6,0 g |
| din care zaharuri | 0,9 g |
| Fibre | 3,3 g |
| Proteine | 3,0 g |
| Sare | 0,10 g |
Rețete de slăbit cu pătrunjel / mărar / leuștean
Apare în 25 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Brânză de vaci cu smântână, roșii și ceapă verde10 g · 375 kcal porția
Omletă țărănească cu cartofi, ardei și ceapă10 g · 347 kcal porția
Ghiveci de legume cu năut10 g · 475 kcal porția
Hrișcă cu ciuperci, ceapă și semințe de dovleac10 g · 447 kcal porția
Ardei umpluți cu orez și linte10 g · 515 kcal porția
- Mâncare de mazăre cu cartofi și mărar
10 g · 460 kcal porția
Ciorbă de fasole albă cu legume10 g · 497 kcal porția
- Ciorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie
10 g · 449 kcal porția
Dovlecei umpluți cu orez și linte roșie10 g · 439 kcal porția
Chiftele de năut la cuptor cu salată de roșii și sos de tahini10 g · 515 kcal porția
Cuscus cu năut, dovlecel și ardei10 g · 522 kcal porția
Arpacaș cu ciuperci și legume10 g · 446 kcal porția
Salată de sfeclă cu linte verde și semințe de dovleac10 g · 439 kcal porția
Păstrăv la cuptor cu cartofi și salată verde10 g · 518 kcal porția
Somon la cuptor cu cartofi dulci și salsa de roșii10 g · 498 kcal porția
Mâncare de fasole verde cu pui10 g · 492 kcal porția
- Chiftele de curcan la cuptor cu piure și salată
10 g · 545 kcal porția
Ciorbă de perișoare de curcan10 g · 463 kcal porția
Ciorbă de pui cu legume, acrită cu borș10 g · 447 kcal porția
- Ardei umpluți cu carne de curcan și orez
10 g · 497 kcal porția
- Chiftele de pui la cuptor cu cartofi și salată de varză
10 g · 475 kcal porția
- Tocăniță de porc cu ciuperci și mămăligă
10 g · 497 kcal porția
Ostropel de pui cu usturoi și cartofi natur10 g · 502 kcal porția
Iahnie de fasole albă cu pulpă de porc10 g · 459 kcal porția
Vită înăbușită cu arpacaș, ciuperci și morcovi10 g · 503 kcal porția