Prânz · CinăArpacaș cu ciuperci și legume
446 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
6,28 leipe porție
Prânz · Cină
Arpacașul fierbe direct în sosul cărnii, ca un pilaf, și absoarbe gustul.
Toate valorile sunt pe porție.

9,09 lei

0,26 lei

120 g
2,04 lei

60 g
0,24 lei

40 g
0,14 lei

0,05 lei

0,30 lei
Cost pe porție
12,11 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Taie carnea cuburi, rumenește-o în ulei într-o oală, adaugă ceapa și morcovul și călește 5 minute.
Toarnă 400 ml apă, pune o foaie de dafin, cimbru și piper și fierbe acoperit la foc mic 30 de minute.
Adaugă arpacașul spălat și ciupercile tăiate sferturi și fierbe încă 30 de minute, până se înmoaie arpacașul; mai pune apă dacă e nevoie.
Potrivește de sare și presară verdețurile tocate.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină446 kcal · 17 g proteine · 45 min
6,28 leipe porție
Prânz · Cină449 kcal · 17 g proteine · 45 min
8,02 leipe porție
Prânz · Cină556 kcal · 22 g proteine · 150 min
6,31 leipe porție
Prânz · Cină439 kcal · 19 g proteine · 60 min
6,00 leipe porție