Legume și verdețuri
Ciuperci champignoncalorii, valori nutriționale și preț
100 g de ciuperci champignon conțin 22 kcal, 3,1 g proteine, 3,3 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (caserolă 500 g) costă în jur de 8,49 lei, adică 16,98 lei pe kilogram.

Foto: 0x010C, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- caserolă 500 g
- Preț orientativ
- 8,49 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 16,98 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Ciuperci
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 92 kJ /22 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g |
| Glucide | 3,3 g |
| din care zaharuri | 2,0 g |
| Fibre | 1,0 g |
| Proteine | 3,1 g |
| Sare | <0,01 g |
Rețete de slăbit cu ciuperci champignon
Apare în 26 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Omletă cu ciuperci, spanac și telemea80 g · 370 kcal porția
Hrișcă cu ciuperci, ceapă și semințe de dovleac200 g · 447 kcal porția
Sarmale de post cu orez, linte și ciuperci150 g · 556 kcal porția
Arpacaș cu ciuperci și legume250 g · 446 kcal porția
Tocăniță de porc cu ciuperci și mămăligă200 g · 497 kcal porția
Supă cremă de ciuperci cu cartofi300 g · 451 kcal porția
Omletă cu ciuperci, șuncă de curcan și roșii100 g · 372 kcal porția
Ciuperci la tigaie cu usturoi și cimbru pe pâine integrală, cu ouă poșate200 g · 401 kcal porția
Ciuperci marinate cu usturoi și pătrunjel250 g · 136 kcal porția
Ciuperci umplute cu brânză de vaci și parmezan200 g · 148 kcal porția
Ciorbă de ciuperci cu tarhon, smântână și ou250 g · 450 kcal porția
Pilaf de post cu ciuperci și năut200 g · 565 kcal porția
Ciulama de pui cu ciuperci și mămăligă150 g · 513 kcal porția
Risotto cu pui, ciuperci și mazăre150 g · 533 kcal porția
Tocăniță de pipote de pui cu ciuperci și mămăligă150 g · 521 kcal porția
Porc la wok cu ardei, ciuperci și orez80 g · 513 kcal porția
Cotlet de porc cu ciuperci la tigaie și hrișcă150 g · 507 kcal porția
Stroganoff light de vită cu ciuperci și orez150 g · 537 kcal porția
Vită înăbușită cu arpacaș, ciuperci și morcovi120 g · 503 kcal porția
Paste integrale cu fâșii de vită, ciuperci și spanac120 g · 505 kcal porția
Tochitură de ciuperci cu ou ochi, telemea și mămăligă250 g · 498 kcal porția
Ciulama de ciuperci cu mămăligă și telemea300 g · 523 kcal porția
Clătite integrale umplute cu spanac și ciuperci, gratinate150 g · 483 kcal porția
Pizza pe lipie integrală cu ciuperci, ardei, mozzarella și ou100 g · 461 kcal porția
Tocăniță de ciuperci cu năut și mămăligă250 g · 538 kcal porția
Stroganoff de ciuperci cu soia texturată și orez250 g · 456 kcal porția