Ciuperci la tigaie cu usturoi și cimbru pe pâine integrală, cu ouă poșate

Ciuperci rumenite la foc mare, puse pe pâine prăjită, cu ouă poșate deasupra.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 28%Glucide 32%Grăsimi 40%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,82 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Taie ciupercile felii și rumenește-le în ulei, la foc mare, 5–6 minute, fără să le amesteci des.
Adaugă usturoiul tocat, cimbrul, sare, piper și spanacul și mai lasă 1 minut.
Poșează ouăle 3 minute în apă care abia fierbe, cu o lingură de oțet.
Prăjește pâinea, pune ciupercile deasupra și ouăle peste ele; presară pătrunjel tocat.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.