Pâine integralăcalorii, valori nutriționale și preț

Rețete de slăbit cu pâine integrală

Apare în 40 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.

• 
  Jumări de tofu cu ardei, roșii și spanac

  1 felie · 391 kcal porția

• 
  Pâine integrală cu avocado, roșii cherry și semințe

  2 felii · 324 kcal porția

• 
  Omletă cu ciuperci, spanac și telemea

  1 felie · 370 kcal porția

• 
  Ouă ochiuri cu pâine integrală și roșii

  2 felii · 401 kcal porția

• 
  Pâine integrală cu avocado și ouă fierte

  2 felii · 426 kcal porția

• 
  Brânză de vaci cu smântână, roșii și ceapă verde

  2 felii · 375 kcal porția

• 
  Sandviș cu șuncă de curcan, mozzarella și legume

  2 felii · 308 kcal porția

• 
  Ciorbă de fasole albă cu legume

  1 felie · 497 kcal porția

• 
  Salată Caesar light cu pui

  1 felie · 435 kcal porția

• 
  Ciorbă de perișoare de curcan

  1 felie · 463 kcal porția

• 
  Ciorbă de pui cu legume, acrită cu borș

  1 felie · 447 kcal porția

• 
  Salată grecească cu telemea și ou fiert

  1 felie · 498 kcal porția

• 
  Ouă în sos de roșii cu ardei (shakshuka)

  2 felii · 508 kcal porția

• 
  Salată de vinete cu roșii, telemea și pâine

  2 felii · 463 kcal porția

• 
  Omletă din albușuri cu roșii cherry, ceapă verde și parmezan

  1½ felii · 370 kcal porția

• 
  Ouă poșate pe iaurt cu usturoi și unt cu boia, cu pâine integrală

  1½ felii · 404 kcal porția

• 
  Fasole albă în sos de roșii cu ou ochi și pâine prăjită

  1½ felii · 420 kcal porția

• 
  Salată de ouă cu iaurt și muștar pe pâine integrală

  2 felii · 390 kcal porția

• 
  Sandviș cald cu ou, spanac și cașcaval

  2 felii · 344 kcal porția

• 
  Farfurie de mic dejun cu ouă fierte, telemea, roșii, ardei și pâine

  1½ felii · 431 kcal porția

• 
  Frigănele din pâine integrală cu skyr și fructe de pădure

  2 felii · 428 kcal porția

• 
  Ciuperci la tigaie cu usturoi și cimbru pe pâine integrală, cu ouă poșate

  1½ felii · 401 kcal porția

• 
  Pâine integrală cu urdă, roșii și busuioc

  2 felii · 376 kcal porția

• 
  Pâine integrală prăjită cu unt de arahide, banană și semințe de cânepă

  2 felii · 417 kcal porția

• 
  Ciorbă de burtă cu iaurt grecesc și usturoi

  1 felie · 457 kcal porția

• 
  Ciorbă de perișoare de vită cu leuștean, acrită cu borș

  1 felie · 442 kcal porția

• 
  Ciorbă rădăuțeană de pui cu usturoi și iaurt

  1 felie · 489 kcal porția

• 
  Ciorbă de văcuță cu legume, acrită cu borș

  1 felie · 513 kcal porția

• 
  Ciorbă de miel cu ceapă verde și leuștean

  1 felie · 548 kcal porția

• 
  Ciorbă de potroace cu pipote de pui și orez

  1 felie · 438 kcal porția

• 
  Supă cremă de mazăre cu mentă și șuncă de curcan

  1 felie · 450 kcal porția

• 
  Ciorbă țărănească de porc cu legume, acrită cu borș

  1½ felii · 481 kcal porția

• 
  Ciorbă moldovenească de salată verde cu ou și smântână

  1 felie · 460 kcal porția

• 
  Ciorbă de dovlecei cu pulpe de pui, acrită cu borș

  1 felie · 487 kcal porția

• 
  Midii în sos de roșii cu usturoi și pătrunjel, cu pâine integrală

  2 felii · 492 kcal porția

• 
  Shakshuka verde cu spanac, praz și feta

  1½ felii · 544 kcal porția

• 
  Mâncare de dovlecei cu mărar și smântână, cu ouă ochiuri

  1½ felii · 525 kcal porția

• 
  Salată Chef cu curcan, șuncă, ou și emmental

  1 felie · 456 kcal porția

• 
  Salată de bresaola cu rucola, fasole albă și parmezan

  1 felie · 502 kcal porția

• 
  Panzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii

  1½ felii · 504 kcal porția