Prânz · CinăCiorbă de pui cu legume, acrită cu borș
447 kcal · 38 g proteine · 50 min
- Tradițional
- Meal prep
9,00 leipe porție

Foto: Sacha47, CC BY-SA 4.0
Prânz · Cină
Perișoare din vită tocată slabă și orez, fierte în zeamă de legume cu roșii și borș.
Toate valorile sunt pe porție.

5,87 lei

0,16 lei

60 g
0,24 lei

30 g
0,38 lei

50 g
0,75 lei

50 g
0,17 lei

1,46 lei

200 ml
0,73 lei

1 felie · 35 g
0,47 lei
Cost pe porție
10,22 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Amestecă carnea tocată cu orezul spălat, jumătate de ceapă rasă, sare, piper și cimbru și formează cu mâinile ude perișoare cât o nucă.
Fierbe în 700 ml de apă cu sare restul de ceapă, morcovul, păstârnacul și ardeiul tăiate mărunt, 15 minute.
Lasă perișoarele una câte una în zeama care clocotește, adaugă roșiile și fierbe la foc mic 20 de minute.
Toarnă borșul fiert separat, dă un clocot și potrivește de sare.
Presară leuștean tocat și servește cu pâinea.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină447 kcal · 38 g proteine · 50 min
9,00 leipe porție
Prânz · Cină513 kcal · 42 g proteine · 100 min
15,00 leipe porție
Prânz · Cină438 kcal · 36 g proteine · 75 min
5,88 leipe porție
Prânz · Cină548 kcal · 41 g proteine · 80 min
14,46 leipe porție