Salată Caesar light cu pui

Ingrediente pentru o porție

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

1. 1

   Condimentează pieptul de pui cu sare, piper și usturoi granulat și frige-l în tigaie cu jumătate din ulei, 5–6 minute pe fiecare parte; lasă-l 5 minute, apoi feliază-l.

2. 2

   Taie pâinea cuburi și rumenește-le în tigaie sau la cuptor 5 minute, pentru crutoane.

3. 3

   Amestecă iaurtul cu muștarul, zeama de lămâie, restul de ulei, jumătate din parmezan, sare și piper.

4. 4

   Pune salata ruptă și roșiile în bol, adaugă puiul și crutoanele, toarnă dressingul și presară restul de parmezan.