Salată caldă de somon cu linte neagră și spanac

Ingrediente pentru o porție

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

1. 1

   Fierbe lintea neagră în apă nesărată 20–25 minute, până e moale dar întreagă; sare-o la final și scurge-o.

2. 2

   Condimentează somonul cu sare, piper și coajă de lămâie și coace-l 12–14 minute la 200°C.

3. 3

   Amestecă muștarul cu zeama de lămâie, uleiul, sare și piper.

4. 4

   Amestecă lintea caldă cu spanacul, roșiile tăiate în jumătăți, ceapa tăiată subțire și dressingul.

5. 5

   Pune deasupra somonul rupt în bucăți mari.