Pâine integrală cu urdă, roșii și busuioc

Urdă proaspătă întinsă pe pâine prăjită, cu roșii coapte și busuioc, fără ouă.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 22%Glucide 40%Grăsimi 38%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

5,12 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Prăjește feliile de pâine.
Taie roșiile felii și asezonează-le cu uleiul de măsline, sare și piper.
Întinde urda pe pâine, pune roșiile deasupra și presară frunze de busuioc rupte și puțin oregano.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.