Omletă cu ciuperci, șuncă de curcan și roșii

Omletă din trei ouă, fără pâine și fără lactate, cu ciuperci rumenite și șuncă slabă.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 37%Glucide 10%Grăsimi 54%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

11,75 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Călește ciupercile feliate în ulei 4–5 minute, până se rumenesc.
Adaugă șunca tăiată fâșii și mai lasă 1 minut.
Bate ouăle cu sare, piper și pătrunjel tocat, toarnă-le peste ciuperci și gătește acoperit, la foc mic, 3–4 minute.
Pliază omleta și servește-o cu roșiile tăiate felii.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.