Prânz · CinăCiorbă ardelenească de fasole verde cu pui și tarhon
494 kcal · 39 g proteine · 45 min
- Tradițional
8,64 leipe porție

Foto: Vegan Feast Catering, CC BY 2.0
Prânz · Cină
Ciorbă ardelenească de ciuperci cu cartofi, dreasă cu smântână, cu ouă poșate direct în zeamă.
Toate valorile sunt pe porție.

250 g
4,25 lei

120 g
0,34 lei

50 g
0,17 lei

40 g
0,16 lei

2 ouă · 110 g
2,53 lei

40 g
0,56 lei

0,06 lei

10 ml
0,10 lei
Cost pe porție
8,18 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Călește ceapa și morcovul tocate în ulei, 4 minute, apoi adaugă ciupercile feliate și călește încă 5 minute.
Toarnă 800 ml de apă cu sare, pune cartofii cuburi și fierbe 15 minute.
Sparge ouăle pe rând într-un polonic și coboară-le în ciorba care abia clocotește; lasă-le 3–4 minute.
Scoate ouăle în farfurii, apoi drege ciorba cu smântâna amestecată cu puțină zeamă.
Acrește cu oțetul, adaugă tarhon tocat și piper și toarnă ciorba peste ouă.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină494 kcal · 39 g proteine · 45 min
8,64 leipe porție
Prânz · Cină473 kcal · 36 g proteine · 40 min
6,63 leipe porție
Prânz · Cină454 kcal · 36 g proteine · 60 min
12,75 leipe porție
Prânz · Cină453 kcal · 38 g proteine · 40 min
8,65 leipe porție