diete-slabit.ro
Ciorbă de ciuperci cu tarhon, smântână și ou, gata de servit

Foto: Vegan Feast Catering, CC BY 2.0

Prânz · Cină

Ciorbă de ciuperci cu tarhon, smântână și ou

Ciorbă ardelenească de ciuperci cu cartofi, dreasă cu smântână, cu ouă poșate direct în zeamă.

Timp
35 min
Energie
450 kcal
Cost
8,18 lei
Proteine
26 g
Glucide
40 g
Grăsimi
22 g
Fibre
7,1 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 23%Glucide 35%Grăsimi 43%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

8,18 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa și morcovul tocate în ulei, 4 minute, apoi adaugă ciupercile feliate și călește încă 5 minute.

  2. Toarnă 800 ml de apă cu sare, pune cartofii cuburi și fierbe 15 minute.

  3. Sparge ouăle pe rând într-un polonic și coboară-le în ciorba care abia clocotește; lasă-le 3–4 minute.

  4. Scoate ouăle în farfurii, apoi drege ciorba cu smântâna amestecată cu puțină zeamă.

  5. Acrește cu oțetul, adaugă tarhon tocat și piper și toarnă ciorba peste ouă.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz