diete-slabit.ro
Începe analiza
Ciorbă de cartofi cu piept de pui, smântână și mărar, gata de servit

Foto: Average Jane, CC BY 2.0

Prânz · Cină

Ciorbă de cartofi cu piept de pui, smântână și mărar

Ciorbă groasă de cartofi cu pui și ardei, dreasă cu smântână și acrită cu oțet, după gustul ardelenesc.

Timp
40 min
Energie
473 kcal
Cost
6,63 lei
Proteine
36 g
Glucide
50 g
Grăsimi
14 g
Fibre
7,6 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 31%Glucide 43%Grăsimi 27%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

6,63 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa, morcovul și ardeiul tocate în ulei, 5 minute, apoi adaugă o linguriță de boia dulce.

  2. Pune pieptul de pui tăiat cuburi și 900 ml de apă cu sare; fierbe 10 minute.

  3. Adaugă cartofii tăiați cuburi și fierbe 15–18 minute, până se înmoaie.

  4. Amestecă smântâna cu puțină zeamă caldă și toarn-o în oală, apoi acrește cu oțetul.

  5. Oprește focul, presară mult mărar tocat și piper și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz