diete-slabit.ro
Începe analiza
Mâncare de fasole verde cu pui

Prânz · Cină

Mâncare de fasole verde cu pui

Mâncare de fasole verde cu pulpe de pui și cartofi, în sos de roșii cu usturoi.

Timp
40 min
Energie
492 kcal
Cost
10,40 lei
Proteine
36 g
Glucide
59 g
Grăsimi
13 g
Fibre
13,8 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 29%Glucide 47%Grăsimi 24%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

10,40 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Taie carnea cuburi și rumenește-o în ulei 5 minute, împreună cu ceapa tocată.

  2. Adaugă fasolea verde, cartofii tăiați cuburi și puțină apă și fierbe acoperit 15 minute.

  3. Pune passata, usturoiul pisat, sare, piper și cimbru și mai fierbe 10 minute.

  4. Presară mărar sau pătrunjel tocat și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz