diete-slabit.ro
Începe analiza
Tocăniță de vită cu cartofi și morcovi

Prânz · Cină

Tocăniță de vită cu cartofi și morcovi

Carnea de vită fierbe întâi singură 50 de minute, apoi se adaugă cartofii și morcovii.

Timp
90 min
Energie
505 kcal
Cost
12,91 lei
Proteine
39 g
Glucide
48 g
Grăsimi
17 g
Fibre
8,5 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 31%Glucide 38%Grăsimi 31%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

12,91 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Taie carnea cuburi și rumenește-o în ulei 5 minute, apoi adaugă ceapa tocată și călește încă 3 minute.

  2. Adaugă usturoiul, boia, cimbru, o foaie de dafin și apă cât să acopere carnea; fierbe acoperit la foc mic 50 de minute.

  3. Pune cartofii și morcovii tăiați cuburi și passata și fierbe încă 25 de minute, până se înmoaie legumele.

  4. Potrivește de sare și piper și servește cu pătrunjel tocat.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz