diete-slabit.ro
Paste integrale bolognese cu vită

Prânz

Paste integrale bolognese cu vită

Bolognese cu carne tocată de vită slabă și paste integrale.

Timp
35 min
Energie
599 kcal
Cost
11,17 lei
Proteine
44 g
Glucide
72 g
Grăsimi
16 g
Fibre
11,7 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 29%Glucide 47%Grăsimi 24%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

11,17 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa tocată, morcovul ras și usturoiul în ulei 4 minute.

  2. Adaugă carnea tocată și rumenește-o 5 minute, fărâmițând-o cu lingura.

  3. Pune passata, oregano, busuioc, sare și piper și fierbe la foc mic 15–20 de minute.

  4. Fierbe pastele în apă cu sare conform indicațiilor de pe pachet, scurge-le și amestecă-le cu sosul.

  5. Servește cu parmezan ras deasupra.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz