diete-slabit.ro
Începe analiza
Chifteluțe de curcan în sos de roșii cu paste integrale, gata de servit

Foto: Missvain, CC BY 4.0

Prânz · Cină

Chifteluțe de curcan în sos de roșii cu paste integrale

Chifteluțele se leagă cu ceapă rasă și pesmet, fără ou, și se termină de gătit direct în sos.

Timp
40 min
Energie
550 kcal
Cost
9,24 lei
Proteine
37 g
Glucide
65 g
Grăsimi
17 g
Fibre
9,5 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 26%Glucide 46%Grăsimi 27%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

9,24 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Amestecă carnea tocată cu ceapa rasă, pesmetul, sare, piper și oregano și formează chifteluțe mici.

  2. Rumenește chifteluțele în ulei 4–5 minute, întorcându-le, apoi scoate-le pe o farfurie.

  3. În aceeași tigaie călește usturoiul un minut, toarnă sosul de roșii, pune chifteluțele înapoi și fierbe acoperit 15 minute.

  4. Fierbe pastele al dente, scurge-le și servește-le cu chifteluțele, sosul și busuiocul rupt.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz