PrânzPaste integrale bolognese cu vită
599 kcal · 44 g proteine · 35 min
- Meal prep
11,17 leipe porție

Prânz · Cină
Sos bolognese în care lintea roșie ține locul cărnii tocate.
Toate valorile sunt pe porție.

70 g
0,98 lei

40 g
0,64 lei

200 g
2,00 lei

50 g
0,18 lei

50 g
0,20 lei

1 cățel · 5 g
0,20 lei

0,46 lei
Cost pe porție
4,65 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Călește ceapa tocată, morcovul ras și usturoiul în ulei 5 minute.
Adaugă lintea clătită, passata, puțină apă, sare, piper, oregano și busuioc; fierbe 15–20 de minute, până se înmoaie lintea.
Fierbe pastele în apă cu sare conform indicațiilor de pe pachet și scurge-le.
Amestecă pastele cu sosul și servește.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz599 kcal · 44 g proteine · 35 min
11,17 leipe porție
Prânz · Cină489 kcal · 20 g proteine · 35 min
3,94 leipe porție
Prânz · Cină515 kcal · 20 g proteine · 70 min
6,24 leipe porție
Prânz · Cină505 kcal · 39 g proteine · 90 min
12,91 leipe porție