Prânz · CinăCiorbă de fasole albă cu legume
497 kcal · 24 g proteine · 40 min
- Vegan
- Tradițional
9,74 leipe porție

Foto: Txo, CC BY-SA 4.0
Prânz · Cină
Carnea de porc slabă se fierbe odată cu legumele, iar fasolea din conservă scurtează mult timpul de gătit.
Toate valorile sunt pe porție.

4,34 lei

100 g
2,40 lei

60 g
0,21 lei

50 g
0,20 lei

20 g
0,60 lei

0,06 lei

0,30 lei
Cost pe porție
8,10 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Taie carnea cuburi mici și rumenește-o în ulei într-o oală.
Adaugă ceapa tocată și morcovul rondele, călește 5 minute, apoi toarnă 300 ml apă, o foaie de dafin și cimbru și fierbe acoperit 30 de minute.
Pune pasta de tomate, boia și fasolea scursă și fierbe încă 15 minute, până scade sosul.
Potrivește de sare și piper și presară verdețurile tocate.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină497 kcal · 24 g proteine · 40 min
9,74 leipe porție
Prânz · Cină449 kcal · 17 g proteine · 45 min
8,02 leipe porție
Prânz · Cină475 kcal · 23 g proteine · 110 min
5,53 leipe porție
Prânz · Cină464 kcal · 23 g proteine · 25 min
7,39 leipe porție