Leguminoase, nuci și semințe
Fasole albă (conservă, scursă)calorii, valori nutriționale și preț
100 g de fasole albă (conservă, scursă) conțin 110 kcal, 7,4 g proteine, 18 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (conservă 400 g, 240 g scurs) costă în jur de 5,79 lei, adică 24,13 lei pe kilogram.
Mărci: Bonduelle, Freshona (Lidl), K-Classic
Foto: Tim Sullivan, CC0 1.0
- Ambalaj tipic
- conservă 400 g (240 g scurs)
- Preț orientativ
- 5,79 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 24,13 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Leguminoase
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 460 kJ /110 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g |
| Glucide | 18 g |
| din care zaharuri | <0,5 g |
| Fibre | 6,3 g |
| Proteine | 7,4 g |
| Sare | 0,50 g |
Rețete de slăbit cu fasole albă (conservă, scursă)
Apare în 15 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Ciorbă de fasole albă cu legume200 g · 497 kcal porția
Fasole bătută cu ceapă călită și salată de varză250 g · 464 kcal porția
Fasole albă în sos de roșii cu ou ochi și pâine prăjită120 g · 420 kcal porția
Dip de fasole albă cu usturoi și rozmarin, cu legume crude100 g · 215 kcal porția
Salată de ton cu fasole albă și ceapă roșie70 g · 180 kcal porția
Supă cremă de fasole albă cu ardei copți250 g · 456 kcal porția
Iahnie de fasole albă cu pulpă de porc180 g · 459 kcal porția
Ton proaspăt la tigaie cu fasole albă, roșii cherry și rucola150 g · 459 kcal porția
Macrou la grătar cu salată caldă de fasole albă și ceapă roșie130 g · 446 kcal porția
Fasole albă la cuptor cu roșii, spanac și mozzarella200 g · 458 kcal porția
Ratatouille la cuptor cu fasole albă și quinoa200 g · 544 kcal porția
Salată de bresaola cu rucola, fasole albă și parmezan150 g · 502 kcal porția
Panzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii120 g · 504 kcal porția
Salată de trei feluri de fasole cu quinoa și ceapă roșie120 g · 545 kcal porția
Vinegret cu sfeclă, cartofi, fasole albă și varză murată200 g · 499 kcal porția