diete-slabit.ro
Începe analiza
Dip de fasole albă cu usturoi și rozmarin, cu legume crude, gata de servit

Foto: Keith McDuffee from Northborough, MA, USA, CC BY 2.0

Gustare

Dip de fasole albă cu usturoi și rozmarin, cu legume crude

Fasole albă din conservă pasată cu ulei de măsline, usturoi și rozmarin, gata în zece minute.

Timp
10 min
Energie
215 kcal
Cost
4,94 lei
Proteine
9 g
Glucide
32 g
Grăsimi
6 g
Fibre
10 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 17%Glucide 59%Grăsimi 25%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

4,94 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Clătește și scurge fasolea.

  2. Pasează fasolea cu usturoiul, uleiul, zeama de lămâie, rozmarin tocat foarte mărunt, sare, piper și 2 linguri de apă.

  3. Taie morcovul și castravetele bastonașe, iar ridichile în jumătăți.

  4. Servește legumele cu dipul, stropit cu câteva picături de ulei și presărat cu boia.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare