Castravețicalorii, valori nutriționale și preț

Rețete de slăbit cu castraveți

Apare în 62 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.

• 
  Rondele de orez cu hummus, roșii și castraveți

  100 g · 346 kcal porția

• 
  Brânză de vaci cu smântână, roșii și ceapă verde

  100 g · 375 kcal porția

• 
  Pâine de secară cu hummus, ridichi și castravete

  80 g · 339 kcal porția

• 
  Sandviș cu șuncă de curcan, mozzarella și legume

  40 g · 308 kcal porția

• 
  Hummus cu bastonașe de legume

  100 g · 170 kcal porția

• 
  Ouă fierte cu castraveți și roșii cherry

  100 g · 190 kcal porția

• 
  Rondele de orez cu brânză de vaci și castravete

  80 g · 165 kcal porția

• 
  Rondele de orez cu pastă de ton și iaurt

  50 g · 164 kcal porția

• 
  Rondele de orez cu zacuscă și castravete

  60 g · 168 kcal porția

• 
  Chiftele de năut la cuptor cu salată de roșii și sos de tahini

  100 g · 515 kcal porția

• 
  Bol cu somon, orez, avocado și castravete

  80 g · 539 kcal porția

• 
  Frigărui de pui cu legume, tzatziki și lipie

  50 g · 523 kcal porția

• 
  Chiftele de curcan la cuptor cu piure și salată

  100 g · 545 kcal porția

• 
  Mămăligă cu brânză, smântână și ou ochi

  100 g · 535 kcal porția

• 
  Salată grecească cu telemea și ou fiert

  150 g · 498 kcal porția

• 
  Salată de ouă cu iaurt și muștar pe pâine integrală

  80 g · 390 kcal porția

• 
  Pâine de secară cu zacuscă, ouă fierte și castravete

  80 g · 417 kcal porția

• 
  Farfurie de mic dejun cu ouă fierte, telemea, roșii, ardei și pâine

  100 g · 431 kcal porția

• 
  Plăcintă la cuptor cu brânză de vaci și mărar

  100 g · 405 kcal porția

• 
  Ouă jumări cu somon afumat și ceapă verde, pe pâine de secară

  80 g · 432 kcal porția

• 
  Pâine de secară cu pateu vegetal de linte roșie și morcov

  80 g · 446 kcal porția

• 
  Tzatziki cu bastonașe de castravete și ardei

  150 g · 185 kcal porția

• 
  Frigărui cu ouă de prepeliță, roșii cherry și măsline

  60 g · 198 kcal porția

• 
  Dip de linte roșie cu boia și legume crude

  80 g · 208 kcal porția

• 
  Dip de fasole albă cu usturoi și rozmarin, cu legume crude

  80 g · 215 kcal porția

• 
  Dip de ardei copți cu nuci (muhammara) și bastonașe de castravete

  150 g · 192 kcal porția

• 
  Pâine crocantă cu somon afumat și brânză cottage

  40 g · 197 kcal porția

• 
  Rondele de orez cu ajvar și feta

  50 g · 181 kcal porția

• 
  Pâine de secară cu hering marinat și ceapă roșie

  50 g · 187 kcal porția

• 
  Salată de icre cu pâine crocantă și ceapă verde

  60 g · 173 kcal porția

• 
  Salată de năut cu roșii, castravete și pătrunjel

  80 g · 195 kcal porția

• 
  Tabbouleh cu quinoa, pătrunjel și mentă

  80 g · 186 kcal porția

• 
  Gazpacho de roșii cu castravete și ardei

  80 g · 155 kcal porția

• 
  Rulouri de șuncă de curcan cu brânză cottage și castravete

  60 g · 141 kcal porția

• 
  Rondele de castravete cu somon afumat și iaurt cu mărar

  150 g · 152 kcal porția

• 
  Bol shawarma cu pui, bulgur, varză roșie și sos de iaurt cu usturoi

  80 g · 486 kcal porția

• 
  Wrap integral cu pui, hummus și legume crude

  60 g · 460 kcal porția

• 
  Tăiței de orez cu pui, lime, mentă și legume crude

  80 g · 506 kcal porția

• 
  Frigărui de curcan cu salată de bulgur și sos de iaurt

  80 g · 560 kcal porția

• 
  Pui satay cu sos de arahide, orez și castravete

  100 g · 510 kcal porția

• 
  Köfte de vită la cuptor cu cuscus, castraveți și iaurt

  100 g · 508 kcal porția

• 
  Bibimbap cu vită, legume și ou

  50 g · 529 kcal porția

• 
  Hamsii la cuptor cu usturoi și lămâie, cu mămăligă și salată de roșii

  80 g · 480 kcal porția

• 
  Chiftele de somon și cartofi la cuptor, cu salată de castraveți cu iaurt

  150 g · 504 kcal porția

• 
  Plăcintă în foi cu spanac și brânză de vaci, cu salată de castraveți

  150 g · 502 kcal porția

• 
  Bol cu falafel la cuptor, quinoa și sos de tahini

  80 g · 563 kcal porția

• 
  Fava din mazăre galbenă cu ceapă roșie, capere și salată de roșii

  100 g · 504 kcal porția

• 
  Linte verde cu orez și ceapă caramelizată (mujaddara), cu salată de castraveți

  100 g · 496 kcal porția

• 
  Tăiței soba cu tofu, edamame și castravete

  80 g · 556 kcal porția

• 
  Salată thailandeză cu vită, tăiței de orez, mentă și arahide

  100 g · 513 kcal porția

• 
  Salată Chef cu curcan, șuncă, ou și emmental

  80 g · 456 kcal porția

• 
  Salată fattoush cu pui la grătar și pita coaptă

  100 g · 466 kcal porția

• 
  Salată de quinoa cu ton, măsline, roșii și castraveți

  80 g · 471 kcal porția

• 
  Salată de paste integrale cu ton, porumb și ardei

  60 g · 495 kcal porția

• 
  Salată caldă de cartofi cu somon afumat, capere și mărar

  80 g · 459 kcal porția

• 
  Salată de orzo cu creveți, feta, castraveți și măsline

  80 g · 472 kcal porția

• 
  Salată de linte verde cu feta, roșii și castraveți

  80 g · 463 kcal porția

• 
  Salată de bulgur cu năut, feta, roșii și mentă

  80 g · 486 kcal porția

• 
  Panzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii

  60 g · 504 kcal porția

• 
  Gado-gado cu tofu, ou, cartofi și sos de arahide

  60 g · 515 kcal porția

• 
  Salată de quinoa cu edamame, varză roșie și sos de arahide

  60 g · 459 kcal porția

• 
  Salată de orez brun cu tempeh, mango și castravete

  80 g · 525 kcal porția