diete-slabit.ro
Începe analiza
Rondele de orez cu brânză de vaci și castravete

Gustare

Rondele de orez cu brânză de vaci și castravete

Brânză de vaci cu ceapă verde pe rondele de orez, o gustare sărată fără gluten.

Timp
5 min
Energie
165 kcal
Cost
3,75 lei
Proteine
15 g
Glucide
20 g
Grăsimi
3 g
Fibre
1,3 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 36%Glucide 48%Grăsimi 16%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

3,75 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Amestecă brânza de vaci cu ceapa verde tocată, sare și piper.

  2. Întinde brânza pe rondelele de orez.

  3. Pune deasupra felii subțiri de castravete și presară boia.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare