Lactate, ouă și alternative
Brânză de vaci slabăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de brânză de vaci slabă conțin 88 kcal, 13 g proteine, 3,5 g glucide și 2,0 g grăsimi. Ambalajul tipic (caserolă 500 g) costă în jur de 16,79 lei, adică 33,58 lei pe kilogram.
Mărci: Napolact, Pilos (Lidl), Covalact

Foto: Kagor at Ukrainian Wikipedia; processed by Off-shell, CC BY-SA 3.0
- Ambalaj tipic
- caserolă 500 g
- Preț orientativ
- 16,79 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 33,58 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Lactate
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 368 kJ /88 kcal |
| Grăsimi | 2,0 g |
| din care acizi grași saturați | 1,3 g |
| Glucide | 3,5 g |
| din care zaharuri | 3,5 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Sare | 0,10 g |
Rețete de slăbit cu brânză de vaci slabă
Apare în 28 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Brânză de vaci cu smântână, roșii și ceapă verde150 g · 375 kcal porția
Brânză de vaci cu căpșuni, chia și miere200 g · 303 kcal porția
Mămăliguță cu brânză de vaci, ou fiert și roșii100 g · 366 kcal porția
Pâine de secară cu brânză de vaci, ridichi și ceapă verde120 g · 309 kcal porția
Rondele de orez cu brânză de vaci și castravete100 g · 165 kcal porția
Mămăligă cu brânză, smântână și ou ochi50 g · 535 kcal porția
Clătite integrale cu brânză de vaci și stafide120 g · 406 kcal porția
Papanași la cuptor din brânză de vaci, cu iaurt și afine150 g · 379 kcal porția
Chec sărat cu dovlecel și brânză de vaci80 g · 393 kcal porția
Mămăliguță cu lapte rece și brânză de vaci80 g · 366 kcal porția
Ardei umpluți cu brânză de vaci și mărar, cu pâine de secară150 g · 328 kcal porția
Bulz la cuptor cu brânză de vaci, telemea și ou70 g · 392 kcal porția
Plăcintă la cuptor cu brânză de vaci și mărar150 g · 405 kcal porția
Clătite integrale sărate cu spanac și brânză de vaci100 g · 429 kcal porția
Brânză de vaci cu ridichi, ardei gras și mărar150 g · 170 kcal porția
Cremă de brânză de vaci cu cacao și banană150 g · 204 kcal porția
Pâine crocantă cu zacuscă și brânză de vaci60 g · 176 kcal porția
Ciuperci umplute cu brânză de vaci și parmezan70 g · 148 kcal porția
Cartofi țărănești la cuptor cu brânză de vaci și mărar150 g · 498 kcal porția
Chiftele de cartofi cu brânză de vaci și mărar, la cuptor150 g · 560 kcal porția
Piept de pui umplut cu spanac și brânză de vaci, cu orez brun50 g · 489 kcal porția
Lasagna cu curcan, dovlecei și brânză de vaci60 g · 535 kcal porția
Ardei umpluți cu orez și brânză de vaci, gratinați cu mozzarella120 g · 475 kcal porția
Lasagna cu spanac și brânză de vaci150 g · 559 kcal porția
Budincă de conopidă cu ouă, brânză de vaci și cașcaval100 g · 517 kcal porția
Plăcintă în foi cu spanac și brânză de vaci, cu salată de castraveți150 g · 502 kcal porția
Colțunași cu brânză de vaci și mărar, cu smântână150 g · 516 kcal porția
Clătite integrale umplute cu spanac și ciuperci, gratinate80 g · 483 kcal porția