Mămăliguță cu brânză de vaci, ou fiert și roșii

Mămăliguță moale de dimineață, cu brânză de vaci slabă în loc de telemea și smântână.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 27%Glucide 50%Grăsimi 22%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

4,85 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Fierbe oul 9 minute, apoi răcește-l în apă rece și curăță-l.
Pune la fiert 250 ml de apă cu un praf de sare; când clocotește, adaugă mălaiul în ploaie, amestecând continuu.
Fierbe mămăliguța la foc mic 8–10 minute, amestecând des, până se desprinde de pe fundul vasului.
Servește mămăliguța caldă cu brânza de vaci deasupra, cu oul tăiat în jumătăți și roșiile felii.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.