diete-slabit.ro
Cremă de brânză de vaci cu cacao și banană, gata de servit

Foto: jugglerpm, CC BY 2.0

Gustare

Cremă de brânză de vaci cu cacao și banană

Brânza de vaci mixată cu banană și cacao devine o cremă de ciocolată fără zahăr adăugat.

Timp
5 min
Energie
204 kcal
Cost
6,42 lei
Proteine
22 g
Glucide
24 g
Grăsimi
4 g
Fibre
4,2 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 40%Glucide 44%Grăsimi 16%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

6,42 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Pune în blender brânza de vaci, banana ruptă bucăți și cacaua.

  2. Mixează până obții o cremă fină; dacă e prea groasă, adaugă o lingură de apă rece.

  3. Pune crema într-un pahar, presară puțină scorțișoară și servește rece.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare