diete-slabit.ro
Începe analiza
Banană cu unt de arahide, gata de servit

Gustare

Banană cu unt de arahide

Untul de arahide adaugă proteină bananei și o face să țină mai mult de foame.

Timp
2 min
Energie
177 kcal
Cost
1,60 lei
Proteine
5 g
Glucide
26 g
Grăsimi
8 g
Fibre
3,5 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 10%Glucide 53%Grăsimi 37%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

1,60 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Curăță banana și taie-o rondele sau pe lungime.

  2. Întinde untul de arahide pe feliile de banană.

  3. Presară puțină scorțișoară și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare