diete-slabit.ro
Colțunași cu brânză de vaci și mărar, cu smântână, gata de servit

Foto: Piotrus, CC BY-SA 4.0

Prânz · Cină

Colțunași cu brânză de vaci și mărar, cu smântână

Aluat simplu din făină, ou și apă, umplut cu brânză de vaci și telemea și fiert ca pastele proaspete.

Timp
60 min
Energie
516 kcal
Cost
7,21 lei
Proteine
34 g
Glucide
60 g
Grăsimi
14 g
Fibre
1,9 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 27%Glucide 48%Grăsimi 25%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,21 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Frământă făina cu jumătate din ou, un praf de sare și 30–35 ml de apă călduță până obții un aluat tare și neted; lasă-l acoperit 15 minute.

  2. Amestecă brânza de vaci cu telemeaua rasă, restul de ou, mult mărar tocat și piper.

  3. Întinde aluatul subțire, decupează cercuri cu un pahar, pune în mijlocul fiecăruia o linguriță de umplutură, îndoaie-le și lipește bine marginile.

  4. Fierbe colțunașii în apă cu sare, în loturi, 3–4 minute după ce urcă la suprafață, și scoate-i cu spumiera.

  5. Servește-i calzi, cu smântâna și mărar tocat deasupra.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz