Lactate, ouă și alternative
Telemea de vacăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de telemea de vacă conțin 264 kcal, 18 g proteine, 1,0 g glucide și 21 g grăsimi. Ambalajul tipic (bucată 400 g) costă în jur de 19,42 lei, adică 48,55 lei pe kilogram.
Mărci: Hochland, Covalact, Napolact

Foto: JJ Harrison, CC BY-SA 2.5
- Ambalaj tipic
- bucată 400 g
- Preț orientativ
- 19,42 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 48,55 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Lactate
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 1.105 kJ /264 kcal |
| Grăsimi | 21 g |
| din care acizi grași saturați | 14 g |
| Glucide | 1,0 g |
| din care zaharuri | 1,0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Sare | 3,0 g |
Rețete de slăbit cu telemea de vacă
Apare în 16 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Omletă cu ciuperci, spanac și telemea20 g · 370 kcal porția
Struguri cu telemea30 g · 183 kcal porția
Pepene verde cu telemea40 g · 196 kcal porția
Tochitură de porc cu mămăligă, ou ochi și telemea20 g · 531 kcal porția
Mămăligă cu brânză, smântână și ou ochi30 g · 535 kcal porția
Salată grecească cu telemea și ou fiert60 g · 498 kcal porția
Salată de vinete cu roșii, telemea și pâine40 g · 463 kcal porția
Farfurie de mic dejun cu ouă fierte, telemea, roșii, ardei și pâine30 g · 431 kcal porția
Bulz la cuptor cu brânză de vaci, telemea și ou20 g · 392 kcal porția
Salată de roșii cu ceapă roșie și telemea40 g · 180 kcal porția
Varză dulce călită cu mămăligă, ouă ochiuri și telemea30 g · 552 kcal porția
Tochitură de ciuperci cu ou ochi, telemea și mămăligă30 g · 498 kcal porția
Cartofi franțuzești cu ouă și telemea, gratinați cu iaurt25 g · 537 kcal porția
Ciulama de ciuperci cu mămăligă și telemea30 g · 523 kcal porția
Colțunași cu brânză de vaci și mărar, cu smântână20 g · 516 kcal porția
Salată de ardei copți cu cartofi, ouă și telemea30 g · 484 kcal porția