diete-slabit.ro
Începe analiza
Salată de roșii cu ceapă roșie și telemea, gata de servit

Foto: ralph and jenny, CC BY 2.0

Gustare

Salată de roșii cu ceapă roșie și telemea

Salata de vară de la țară: roșii, ceapă roșie și telemea, cu puțin ulei de floarea-soarelui.

Timp
5 min
Energie
180 kcal
Cost
3,71 lei
Proteine
9 g
Glucide
11 g
Grăsimi
12 g
Fibre
2,9 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 19%Glucide 23%Grăsimi 57%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

3,71 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Taie roșiile felii sau bucăți și ceapa roșie în rondele subțiri.

  2. Pune-le într-un bol, sărează puțin și stropește cu uleiul.

  3. Sfărâmă telemeaua deasupra și presară pătrunjel sau cimbru.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare