diete-slabit.ro
Începe analiza
Struguri cu telemea

Foto: Ardfern, CC BY-SA 3.0

Gustare

Struguri cu telemea

Telemeaua sărată echilibrează strugurii dulci, iar 30 g de brânză aduc 5 g de proteină.

Timp
3 min
Energie
183 kcal
Cost
2,63 lei
Proteine
6 g
Glucide
27 g
Grăsimi
7 g
Fibre
1,4 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 12%Glucide 55%Grăsimi 32%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

2,63 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Spală strugurii și desprinde boabele de pe ciorchine.

  2. Taie telemeaua cuburi mici.

  3. Servește-le împreună, pe aceeași farfurie.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare