Prânz · CinăCiorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie
449 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
8,02 leipe porție

Foto: rusvaplauke, CC BY 2.0
Prânz · Cină
Cartofi copți cu ceapă și ardei, cu boia și cimbru, serviți cu brânză de vaci amestecată cu mărar.
Toate valorile sunt pe porție.

300 g
0,85 lei

60 g
0,21 lei

80 g
1,20 lei

150 g
5,04 lei

0,10 lei
Cost pe porție
7,40 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Încinge cuptorul la 210°C. Taie cartofii în coajă felii groase sau sferturi.
Amestecă cartofii cu uleiul, boia dulce, cimbru, sare și piper și coace-i în tavă 20 de minute.
Adaugă ceapa tăiată inele și ardeiul fâșii și coace încă 15 minute, până cartofii se rumenesc.
Amestecă brânza de vaci cu mult mărar tocat, un praf de sare și un cățel de usturoi, dacă îți place.
Servește cartofii calzi cu brânza alături.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină449 kcal · 17 g proteine · 45 min
8,02 leipe porție
Prânz · Cină454 kcal · 36 g proteine · 40 min
16,61 leipe porție
Prânz · Cină473 kcal · 36 g proteine · 40 min
6,63 leipe porție
Prânz · Cină487 kcal · 46 g proteine · 40 min
15,60 leipe porție