diete-slabit.ro
Cartofi țărănești la cuptor cu brânză de vaci și mărar, gata de servit

Foto: rusvaplauke, CC BY 2.0

Prânz · Cină

Cartofi țărănești la cuptor cu brânză de vaci și mărar

Cartofi copți cu ceapă și ardei, cu boia și cimbru, serviți cu brânză de vaci amestecată cu mărar.

Timp
45 min
Energie
498 kcal
Cost
7,40 lei
Proteine
27 g
Glucide
67 g
Grăsimi
14 g
Fibre
9,2 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 22%Glucide 53%Grăsimi 25%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,40 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Încinge cuptorul la 210°C. Taie cartofii în coajă felii groase sau sferturi.

  2. Amestecă cartofii cu uleiul, boia dulce, cimbru, sare și piper și coace-i în tavă 20 de minute.

  3. Adaugă ceapa tăiată inele și ardeiul fâșii și coace încă 15 minute, până cartofii se rumenesc.

  4. Amestecă brânza de vaci cu mult mărar tocat, un praf de sare și un cățel de usturoi, dacă îți place.

  5. Servește cartofii calzi cu brânza alături.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz