Piept de pui umplut cu spanac și brânză de vaci, cu orez brun

Ingrediente pentru o porție

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

1. 1

   Pune orezul brun la fiert în de două ori volumul lui de apă cu sare, acoperit, 30–35 de minute. Încinge cuptorul la 200 °C.

2. 2

   Călește spanacul cu usturoiul 2 minute, lasă-l să se răcească și amestecă-l cu brânza de vaci, sare și piper.

3. 3

   Taie pieptul pe lungime, fără să-l desparți complet, deschide-l, umple-l și prinde-l cu scobitori.

4. 4

   Unge-l cu uleiul, condimentează-l cu sare, piper și boia și coace-l 22–25 de minute.

5. 5

   Feliază-l și servește-l cu orezul și roșiile tăiate felii.