Cereale și panificație
Orez bruncalorii, valori nutriționale și preț
100 g de orez brun conțin 370 kcal, 7,9 g proteine, 77 g glucide și 2,9 g grăsimi. Ambalajul tipic (pungă 500 g) costă în jur de 6,59 lei, adică 13,18 lei pe kilogram.
Mărci: Deroni, Golden Sun (Lidl)
Foto: USDAgov, Public domain
- Ambalaj tipic
- pungă 500 g
- Preț orientativ
- 6,59 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 13,18 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 1.548 kJ /370 kcal |
| Grăsimi | 2,9 g |
| din care acizi grași saturați | 0,6 g |
| Glucide | 77 g |
| din care zaharuri | 0,9 g |
| Fibre | 3,5 g |
| Proteine | 7,9 g |
| Sare | <0,01 g |
Rețete de slăbit cu orez brun
Apare în 11 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Curry de năut cu spanac și orez brun45 g · 635 kcal porția
Chili vegan cu fasole roșie și orez50 g · 561 kcal porția
Ardei umpluți cu orez și linte30 g · 515 kcal porția
Bol cu orez brun, ou și legume sotate60 g · 503 kcal porția
Bol burrito cu pui, orez brun, fasole neagră și porumb40 g · 555 kcal porția
Piept de pui umplut cu spanac și brânză de vaci, cu orez brun50 g · 489 kcal porția
Caserolă cu pui, broccoli și orez brun gratinată cu mozzarella45 g · 496 kcal porția
Chili cu curcan tocat, fasole roșie și orez brun35 g · 555 kcal porția
Tilapia la tigaie cu salsa de mango și avocado, cu orez brun50 g · 517 kcal porția
Bol burrito vegan cu fasole neagră, porumb, orez brun și avocado45 g · 526 kcal porția
Salată de orez brun cu tempeh, mango și castravete45 g · 525 kcal porția