Gustare

Rondele de orez cu pastă de ton și iaurt

Ton amestecat cu iaurt în loc de maioneză, întins pe rondele de orez.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 48%Glucide 41%Grăsimi 11%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

6,74 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Scurge tonul și amestecă-l cu iaurtul, ceapa verde tocată, piper și câteva picături de lămâie.
Întinde pasta pe rondelele de orez.
Servește cu castravetele tăiat felii.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.