Carne și pește
Ton în apă (conservă, scurs)calorii, valori nutriționale și preț
100 g de ton în apă (conservă, scurs) conțin 116 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi. Ambalajul tipic (conservă 160 g, 112 g scurs) costă în jur de 10,34 lei, adică 92,32 lei pe kilogram.
Mărci: Rio Mare, Nixe (Lidl), K-Classic
- Ambalaj tipic
- conservă 160 g (112 g scurs)
- Preț orientativ
- 10,34 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 92,32 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Pește
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 485 kJ /116 kcal |
| Grăsimi | 0,8 g |
| din care acizi grași saturați | 0,2 g |
| Glucide | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 26 g |
| Sare | 0,90 g |
Rețete de slăbit cu ton în apă (conservă, scurs)
Apare în 9 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Rondele de orez cu pastă de ton și iaurt60 g · 164 kcal porția
Paste integrale cu ton, roșii și măsline100 g · 512 kcal porția
Salată cu ton, ou, fasole verde și cartofi100 g · 496 kcal porția
Salată de ton cu fasole albă și ceapă roșie50 g · 180 kcal porția
Bulgur la tigaie cu ton, dovlecel, roșii și măsline110 g · 495 kcal porția
Lipie integrală cu ton, fasole roșie, porumb și iaurt100 g · 450 kcal porția
Salată de quinoa cu ton, măsline, roșii și castraveți100 g · 471 kcal porția
Salată de paste integrale cu ton, porumb și ardei90 g · 495 kcal porția
Salată de orez cu ton, mazăre, ou și castraveți murați80 g · 459 kcal porția