Frigărui cu ouă de prepeliță, roșii cherry și măsline

Ouă de prepeliță fierte, roșii cherry și măsline pe bețișoare, cu castravete alături.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 26%Glucide 14%Grăsimi 59%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

8,87 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Pune ouăle de prepeliță în apă clocotită și fierbe-le 3 minute, apoi răcește-le în apă rece și curăță-le.
Înșiră pe bețișoare câte un ou, o roșie cherry și o măslină, alternativ.
Taie castravetele bastonașe și servește-le alături.
Presară peste frigărui sare, piper și oregano.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.