Cămară
Măslinecalorii, valori nutriționale și preț
100 g de măsline conțin 145 kcal, 1,0 g proteine, 3,8 g glucide și 15 g grăsimi. Ambalajul tipic (borcan 300 g, 150 g scurs) costă în jur de 7,38 lei, adică 49,20 lei pe kilogram.
Mărci: Eridanous (Lidl), mărci proprii
Foto: Pacopac, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- borcan 300 g (150 g scurs)
- Preț orientativ
- 7,38 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 49,20 lei
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 607 kJ /145 kcal |
| Grăsimi | 15 g |
| din care acizi grași saturați | 2,0 g |
| Glucide | 3,8 g |
| din care zaharuri | <0,5 g |
| Fibre | 3,3 g |
| Proteine | 1,0 g |
| Sare | 3,5 g |
Rețete de slăbit cu măsline
Apare în 13 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Cod la cuptor cu roșii cherry, măsline și cartofi20 g · 443 kcal porția
Paste integrale cu ton, roșii și măsline15 g · 512 kcal porția
Salată cu ton, ou, fasole verde și cartofi15 g · 496 kcal porția
Salată grecească cu telemea și ou fiert20 g · 498 kcal porția
Frigărui cu ouă de prepeliță, roșii cherry și măsline20 g · 198 kcal porția
Mâncare de praz cu pulpă de porc și măsline25 g · 530 kcal porția
Pui cacciatore cu roșii, ardei și măsline, cu paste integrale15 g · 515 kcal porția
Bulgur la tigaie cu ton, dovlecel, roșii și măsline15 g · 495 kcal porția
Calamar înăbușit cu roșii, măsline și cartofi15 g · 491 kcal porția
Pizza pe lipie integrală cu ciuperci, ardei, mozzarella și ou10 g · 461 kcal porția
Salată de quinoa cu ton, măsline, roșii și castraveți20 g · 471 kcal porția
Salată de orzo cu creveți, feta, castraveți și măsline15 g · 472 kcal porția
Salată orientală cu cartofi, ouă, măsline și ceapă roșie20 g · 461 kcal porția