Prânz · CinăCiorbă de perișoare de post cu linte roșie și orez
494 kcal · 21 g proteine · 60 min
- Vegan
- Tradițional
4,52 leipe porție

Foto: megan.chromik, CC BY-SA 2.0
Prânz · Cină
Praz înăbușit cu roșii, măsline și puțin orez, cu bucăți de pulpă de porc fragede.
Toate valorile sunt pe porție.

130 g
3,12 lei

250 g
2,25 lei

25 g
1,23 lei

1,46 lei

0,20 lei

0,05 lei
Cost pe porție
8,30 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Rumenește carnea tăiată cuburi în ulei, 6 minute, apoi adaugă 150 ml de apă și înăbușă acoperit 25 de minute.
Pune prazul tăiat rondele groase și călește-l împreună cu carnea 5 minute.
Adaugă roșiile, orezul spălat, sare, piper, o foaie de dafin și 150 ml de apă; fierbe acoperit 15 minute.
Pune măslinele și mai lasă 5 minute la foc mic.
Servește cu pătrunjel verde tocat.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină494 kcal · 21 g proteine · 60 min
4,52 leipe porție
Prânz · Cină541 kcal · 35 g proteine · 50 min
12,96 leipe porție
Prânz · Cină449 kcal · 17 g proteine · 45 min
8,02 leipe porție
Prânz · Cină543 kcal · 34 g proteine · 180 min
7,62 leipe porție