Salată orientală cu cartofi, ouă, măsline și ceapă roșie

Salata orientală de acasă, cu cartofi fierți în coajă, ouă, măsline, castraveți murați și ceapă roșie, cu ulei și oțet.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 21%Glucide 35%Grăsimi 45%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

6,90 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Fierbe cartofii în coajă, în apă cu sare, 20–25 minute, până intră ușor furculița; curăță-i cât sunt călduți și taie-i cuburi.
Fierbe ouăle 9 minute, răcește-le în apă rece, curăță-le și taie-le în sferturi.
Taie ceapa roșie pestișori, castraveții murați rondele și măslinele fără sâmburi în jumătăți.
Amestecă ușor cartofii cu ceapa, castraveții, măslinele, uleiul, o lingură de oțet, sare și piper, apoi pune ouăle deasupra și presară pătrunjel sau ceapă verde.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.