Salată de orzo cu creveți, feta, castraveți și măsline

Paste orzo răcite, cu creveți trași la tigaie, feta, castraveți, roșii și măsline, cu lămâie și pătrunjel.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 31%Glucide 41%Grăsimi 28%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

19,18 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Fierbe orzo în apă cu sare 8–9 minute, scurge-l, clătește-l cu apă rece și amestecă-l cu jumătate din ulei.
Călește creveții curățați în restul de ulei cu un cățel de usturoi pisat, 2–3 minute, până se fac roz; sare-i și piperează-i.
Taie castraveții cuburi, roșiile în jumătăți, ceapa mărunt și măslinele rondele.
Amestecă orzo cu legumele, creveții, pătrunjelul tocat și zeama de lămâie și sfărâmă feta deasupra.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.