diete-slabit.ro
Începe analiza
Rondele de orez cu avocado și roșii cherry, gata de servit

Gustare

Rondele de orez cu avocado și roșii cherry

Gustare vegană fără gluten: avocado zdrobit pe rondele de orez, cu roșii cherry.

Timp
5 min
Energie
166 kcal
Cost
3,44 lei
Proteine
4 g
Glucide
20 g
Grăsimi
9 g
Fibre
4,5 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 9%Glucide 45%Grăsimi 46%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

3,44 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Zdrobește avocado cu sare, piper și câteva picături de lămâie.

  2. Întinde-l pe rondelele de orez.

  3. Pune deasupra roșiile cherry tăiate în jumătăți și presară semințele.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare